Основные правила ухода

1. Бережное очищение. Начинайте уход с чистоты, но без фанатизма. Частое использование агрессивного мыла или антисептиков сушит ногтевую пластину. Старайтесь выбирать мягкое жидкое мыло и всегда тщательно вытирайте руки полотенцем. Влага, остающаяся между ногтем и кожей, — идеальная среда для бактерий.

2. Увлажнение — залог гибкости. Ногти ломаются не только от слабости, но и от сухости. Кутикула (кожица у основания ногтя) защищает корень ногтя от инфекций. Если она пересыхает, появляются заусенцы.

• Совет: Каждый вечер втирайте в кутикулу любое питательное масло или обычный жирный крем. Это сделает ногти более эластичными и менее ломкими.

3. Правильная работа пилкой. Главная ошибка — подпиливать ногти движениями «туда-сюда», как пилой. Это создает микротрещины, из-за которых ноготь начинает расслаиваться.

• Как надо: Двигайте пилочкой только в одном направлении — от края к центру. Выбирайте стеклянные или мягкие картонные пилки вместо металлических, которые слишком грубо воздействуют на пластину.

4. Защита при домашних делах. Бытовая химия — главный враг ваших рук. Средства для мытья посуды или пола содержат вещества, которые моментально вымывают из ногтей естественные жиры.

• Решение: Заведите привычку мыть посуду и проводить уборку только в резиновых перчатках. Ваши руки скажут вам «спасибо» уже через неделю.

5. Питание изнутри. Никакие лаки не помогут, если организму не хватает строительного материала. Для крепких ногтей важны белок, кальций и витамины группы B. Включите в рацион больше рыбы, орехов, яиц и молочных продуктов. Также не забывайте пить достаточно воды — увлажнение важно не только снаружи, но и изнутри.

Чего делать не стоит?

• Не грызите ногти. Это не только портит форму, но и повреждает структуру пластины.
• Не используйте ногти как инструмент. Не стоит пытаться поддеть ими крышку банки или соскрести наклейку — для этого есть специальные приспособления.
• Давайте отдых от покрытий. Если вы постоянно носите стойкий лак или гель-лак, делайте перерывы хотя бы на неделю раз в пару месяцев, чтобы ногти могли «подышать» и восстановиться.

Здоровые ногти — это не дар природы, а результат регулярного и простого внимания. Уделяя рукам всего 5 минут в день, вы заметите результат уже через месяц.