Психика ребенка начинает отдыхать от жёстко структурированного учебного дня, и поэтому надо помочь ему найти баланс между отдыхом и обязанностями. Но постараться избежать как жёсткого контроля, так и вседозволенности, советуют эксперты «Российской газеты«.
Психологи советуют во время летних каникул закрепить время пробуждения ребенка утром и отбоя вечером, а также часы приема пищи. Необходимо составить список обязательных дел на день, чтобы поддерживать чувство ответственности и вообще четко спланировать времяпровождения. Полезно ограничить использование гаджетов, оставив для них определённое временное окно.
Пятое — это личный пример. Сложно требовать дисциплины, если родители сами живут без режима или постоянно в телефоне.
