Два дня относительной передышки для новороссийцев закончились. В связи с неблагоприятными погодными условиями жителей и гостей региона просят соблюдать меры предосторожности.
Как выжить в такую погоду, сосредоточиться на работе, если кондиционер не дует в спину? Слова «Я эту жару не переживу» — перестали быть для новороссийцев только фигурой речи. Для многих, особенно пожилых горожан, эта температура на самом деле становится несовместимой с жизнью.
В таких случаях кардиологи советует пожилым: никаких хождений по улице, разве что ранним утром или вечером, когда спадет жара, хотя, кажется, она и ночью никуда не уходит.
Обязателен светлый легкий головной убор. Обертываться в мокрую простыню и лежать на сквозняке врачи категорически не рекомендуют: простуда для сердечника крайне опасна. А вот влажное полотенце на голову не помешает.
Стоит есть побольше петрушки и укропа — это отличное мочегонное средство, такая диета хороша для гипертоников, снизит кровяное давление.
Пить в жару надо много, но для людей с больным сердцем не стоит выпивать более полутора литров. Жажда быстрее пройдет, если воду немножко подкислить лимоном. Еще лучше — пить отвар из алычи без сахара. Хорошо утолит жажду прохладный зеленый чай.
Если все же нужда погнала вас из дому, не забудьте нитроглицерин, при первых же болевых ощущениях в области сердца — таблетку под язык.
