Ингредиенты: мякоть дыни – 200 – 250 г, банан (среднего размера) – 1 шт., семена льна – 1 – 1,5 ст. л., молоко или вода – 200 – 250 мл.
Приготовление: мякоть дыни нарезать не небольшие кусочки. Можно нарезанные кусочки дыни предварительно убрать на 30-40 минут в морозильник, если хотите, чтобы смузи получился похолоднее.
Банан очистить и порезать в произвольном порядке.
В чашу блендера положить кусочки мякоти дыни, нарезанный банан, семена льна (можно их предварительно измельчить кофемолкой, но это не обязательно), влить молоко или воду и измельчить блендером на средней мощности до однородности.
Готовый смузи эффектнее подавать в высоком стеклянном стакане.
Приятного аппетита!
Лето — это долгожданная пора каникул, отдыха у водоёмов, игр на свежем воздухе и поездок…
Журналисты «НР» продолжают вести репортажи и общаться с жителями, чьи дома пострадали от жестокой атаки…
Вторые сутки журналисты «НР» рассказывают в своих эксклюзивных репортажах, как горожане пережили ночную атаку 12…
В Новороссийске полицейские пресекли незаконную продажу бензина АИ-95, сообщили в пресс-службе УМВД.
На пульт диспетчерской Краевого лесопожарного центра поступило сообщение о задымлении в районе села Владимировка со…
Вениамин Кондратьев совершил объезд разрушенных атакой зданий.