Такое бодрое утро стало возможным благодаря проекту «Берег спорта». Он создан на базе управления по физической культуре и спорту и МБУ «Центр физкультурно-массовой работы с населением» совместно с фитнес-клубами и спортивными учреждениями Новороссийска.
Всем давно известно, что регулярные занятия спортом на свежем воздухе оказывают положительное влияние на здоровье и самочувствие человека. Особенно полезно начинать утро с физической активности на берегу моря.
Эксперты подчеркивают, что сочетание физических упражнений с морским воздухом способствует улучшению обмена веществ, укреплению иммунитета и повышению общего уровня энергии. Зарядка на берегу моря помогает быстрее проснуться, улучшает настроение и повышает работоспособность на весь день.
Кроме того, такие тренировки способствуют снижению стресса и нормализации сна. Специалисты рекомендуют включить в ежедневный распорядок утреннюю зарядку на море, особенно в летний период.
А в компании единомышленников эффект от такой утренней зарядки увеличится в разы! Совместив приятное с полезным, можно значительно улучшить качество жизни и сохранить здоровье на долгие годы!
Кстати, в выходные для любителей активного образа жизни будут проводиться мастер-классы и дни открытых дверей спортивных школ.
