— В данном случае все, что нужно для снятия головной боли, — это ваша ладонь, пальцы и пара минут времени, — говорит известный врач Александр Шишонин. — Эта древняя техника применяется в традиционной китайской медицине: массаж активирует специальную точку на теле человека — хэ-гу.
Хэ-гу находится в центре треугольника на руке между костями большого и указательного пальцев. Массировать ее нужно по десять секунд на правой и левой руках.
— Делать это следует достаточно сильно, чтоб чувствовалась боль. Потерпев короткие болевые ощущения, вы избавитесь от изматывающей продолжительной головной боли, — объясняет Шишонин.
В китайской медицине принято считать, что массаж хэ-гу также оказывает тонизирующее действие при переутомлении, помогает избавиться от сонливости, восстановить активность и внимание. Кроме того, ее массируют при пониженном давлении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, шуме в ушах, снижении слуха и зрения. Недаром китайцы называют хэ-гу точкой «от ста болезней».
