фото Яндекс.Дзен
Они важная часть клеточных мембран. Помогает омега-3 в производстве гормонов, которые контролируют свертывание крови, а также сокращение и расслабление артерий.
Скумбрия — очень вкусная рыбка, если ее умело приготовить. Например, можно запечь ее в горчичном соусе. Берем две крупные скумбрии и две луковицы.
Для приготовления соуса потребуются пара ст. ложек майонеза, 1 ч.л. горчицы, 2 ч.л. зерновой горчицы, любимые специи. Можно взять готовую смесь для рыбы. Хорошо перемешать до однородной массы.
Скумбрию очистить от потрохов и отрезать плавники. Режем на небольшие кусочки. Лук нарезаем полукольцами. В форму для запекания выкладываем рыбу, чередуя кусочки с луком. Укладываем плотно, смазываем соусом.
Запекаем в духовке, разогретой до 200 градусов, минут 15–20.
На гарнир подойдет отварной картофель или пюре. Для тех, кто на ПП, отварная брокколи.
Нежное мясо креветок прекрасно сочетается со свежими овощами. Попробуйте этот салат и вы удивитесь, почему…
Лестницу, которая с советских времен вела с базы отдыха «Прибой» в Широкой балке к пляжу,…
Впервые у нас в городе прошла акция «ОГЭ глазами родителей».
С разницей в несколько дней пришли сообщения о ЧП в парках Сочи и Ейска. Вчера…
26 апреля специализированная прокуратура направила иск в Октябрьский районный суд Новороссийска,, чтобы обязать ООО «Терра-Н»…
Анализ цен на жилье на первичном рынке жилья в Новороссийске оптимизма у потенциальных покупателей не…