При этом очень важно, что он – низкокалорийный! Его могут есть все члены семьи, даже худеющие. Но оставлять на следующий день не стоит, помидоры, которые входят в состав блюда, потекут и подпортят и внешний вид салата, и его вкусовые характеристики.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 банка тунца в собственном соку (не в масле – если вы худеете)
1 банка консервированной кукурузы
3 помидора
1 головка сладкого лука
3 ст.л. сметаны 10% (если не на диете, то можно и пожирнее)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Порежьте лук полукольцами, а помидоры маленькими кусочками, слейте сок с тунца, разомните его вилкой прямо в банке. Слейте сок с кукурузы. Все соедините и заправьте сметаной.
И быстрее всей семьей за стол! Кушайте и делитесь рассказами о том, как прошел ваш день.
