Накануне праздника «Новороссийский рабочий» задал несколько вопросов новороссийскому клиническому психологу Виталию Анатольевичу Гавриленко.
— Кто же такой — психолог?
— Психолог — это говорящее зеркало, — говорит Виталий. — Мы отражаем то, что человек не видит сам. Кроме того, психолог — это контейнер для негативных чувств и эмоций.
— С какими проблемами обычно к нему приходят?
— Чаще всего ко мне обращаются с проблемами в отношениях с противоположным полом, запросами на успех и желанием снизить уровень тревожности.
— В последнее время стало модно называть любую грусть или уныние «депрессией». Как отличить нормальную эмоциональную реакцию от настоящего расстройства? Как понять, что нужна помощь психолога?
— Действительно, не все, что модно – это «депрессия». Если человек продолжает ходить на работу, поддерживать связи, выполнять повседневные обязанности — скорее всего, речь идет о временной апатии или усталости.
Депрессия — это психическое расстройство, требующее лечения и профессиональной диагностики. Если вы заметили у себя признаки депрессии: устойчивое подавленное настроение, постоянная утомляемость, нарушение сна и аппетита, снижение самооценки, проблемы с концентрацией и суицидальные мысли – обратитесь за помощью к специалисту.
— Какой совет как психолог вы можете дать людям?
— Психологи не дают советов — для этого существуют консультации. Но я все же скажу: делайте то, что хотите (не выходя за рамки закона, конечно, прим.ред). Не слушайте указаний, но учитывайте мнение близких.
