И что будет, если современного человека лишить его любимого устройства? Команда исследователей из США и Канады провела такой эксперимент. И вот что выяснилось: сокращение времени, проведенного в цифровом пространстве, значительно улучшило когнитивные функции и повысило уровень счастья у испытуемых.
В эксперименте участвовали 467 человек. На их устройствах было установлено специальное приложение, которое блокировало доступ в интернет на две недели.
Результат поразил ученых: показатели концентрации внимания добровольцев улучшились, что эквивалентно омоложению мозга на 10 лет! А сами участники отметили значительное улучшение своего психического здоровья и субъективного благополучия.
Почему это произошло? «Все просто, — говорят ученые. — Увеличение времени, проведенного в реальном мире, приводит к улучшению социальных связей, повышению уровня самоконтроля и улучшению качества сна. А это не может не отразиться благотворно на нашем мозге».
Выводы, как говорится, пусть каждый сделает сам.
