Для зрения. Самым полезным для здоровья глаз врачи считают смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. По словам офтальмолога Коновалова, этот напиток улучшает состояние сетчатки глаз и защищает их от различных заболеваний.
Для сердца. Как ни странно звучит, врачи советуют добавить в рацион кофе. Кардиолог Гандельман объяснил, что у людей, которые пьют две чашки кофе в день, риски развития сахарного диабета на 25 процентов меньше, чем у тех, кто не употребляет этот напиток. А еще кофе снижает артериальное давление и защищает от болезни Альцгеймера. Врачи акцентируют: речь идет о двух чашках, а не о литрах!
Для иммунитета. Здесь на первом месте чай каркаде. Так считает, в частности, иммунолог Продеус. Он заявил, что этот напиток укрепляет иммунную систему.
