Категория: Общество

Энергетический батончик – полезный перекус из трех ингредиентов

Ингредиенты: курага — 200 г,  арахис (любые орехи) — 150 г,  кокосовая стружка — 100 г.

Приготовление: курагу промыть и высушить. Переложить в чашу миксера и измельчить до однородной массы. Если миксер мощный можно сразу же в чашу добавить и орехи и измельчать одновременно. Но можно каждый ингредиент измельчить отдельно, а затем смешать в одной посуде.

К полученной массе из кураги и орехов добавить кокосовую стружку и все тщательно перемешать, можно это сделать рками.

Полученную массу выложить на лист пергамента или бумаги для выпечки. Накрыть еще одним таким же листом и с помощью скалки раскатать в прямоугольник толщиной примерно 1-1,5 см. Порезать на произвольного размера порционные кусочки.

Прямо на пергаменте выложить на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут.

Елена Пирогова

Недавние материалы

Сочинская здравница первой в России внедрила бережливые технологии по нацпроекту «Производительность труда»

Сотрудники санатория «Заполярье» совместно с экспертами Регионального центра компетенций практически на треть увеличили объем сушки…

39 минут назад

С союзниками не церемонятся. С нами тем более

В стремлении к гегемонии в киберпространстве США усиливают тайную слежку не только за противниками, но…

1 час назад

Салат «Ананас» — на праздничный стол или просто для хорошего настроения

Салат из копченой грудки и ананасов, оформленный в форме ананаса - украсит любой стол. И,…

10 часов назад

В Новороссийске будут судить виновника смертельного ДТП

26-летний житель станицы Натухаевской пойдет под суд, потому что по его вине произошла смерть человека…

12 часов назад

Новороссийские шахматисты завоевали право играть на Первенстве России

В Туапсинском районе завершились окружные первенства по шахматам, быстрым шахматам, блицу и композиции среди мальчиков…

13 часов назад