Категория: Общество

Энергетический батончик – полезный перекус из трех ингредиентов

Ингредиенты: курага — 200 г,  арахис (любые орехи) — 150 г,  кокосовая стружка — 100 г.

Приготовление: курагу промыть и высушить. Переложить в чашу миксера и измельчить до однородной массы. Если миксер мощный можно сразу же в чашу добавить и орехи и измельчать одновременно. Но можно каждый ингредиент измельчить отдельно, а затем смешать в одной посуде.

К полученной массе из кураги и орехов добавить кокосовую стружку и все тщательно перемешать, можно это сделать рками.

Полученную массу выложить на лист пергамента или бумаги для выпечки. Накрыть еще одним таким же листом и с помощью скалки раскатать в прямоугольник толщиной примерно 1-1,5 см. Порезать на произвольного размера порционные кусочки.

Прямо на пергаменте выложить на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут.

Елена Пирогова

Недавние материалы

DOGMA запустила для клиентов сервис по возврату налогов

Федеральный девелопер DOGMA запустил услугу по оформлению налогового вычета

13 минут назад

В Новороссийске обнаружили мину и гранату Второй мировой войны

В течение прошедших суток в Новороссийске поступили 2 заявки на обезвреживание взрывоопасных предметов.

1 час назад

В Новороссийске ремонт крупной развязки тормозят старые сети канализации

В Новороссийске во время ремонта развязки на Анапском шоссе обнаружились дырявые сети канализации.

2 часа назад

Когда в Новороссийске начнется отопительный сезон? Вопрос пока без ответа

Ремонтники края не успели завершить все работы по подготовке к отопительному сезону в октябре, как…

4 часа назад

Дети-сироты из Новороссийска получили квартиры в Краснодаре

В этом году новые квартиры получат 75 детей-сирот из Новороссийска и тех, кто остался без…

4 часа назад

О русской драме, мытье рук и ремонте: советы дня от «НР»

15 октября 2024 года, 13-й лунный день

5 часов назад