Лучшее средство от гиподинамии

Поздним вечером окна Дома офицеров так маняще горели. Я решила заглянуть, что же там происходит.

Взрослые люди в парах кружат по паркетному залу. Музыка сменяется, сначала медленный вальс, потом танго, венский вальс, медленный и быстрый фокстрот.

Знакомлюсь с одной парой. Наталья и Михаил Забейворота в этом зале не случайные люди, занимаются бальными танцами четвертый год подряд. Супруги по профессии инженеры-электромеханики. Бальными танцами сначала занималась их дочь. А теперь на паркет вышли и родители.

– В 1984 году мне, девятикласснице, посчастливилось участвовать в городском конкурсе бальных танцев. Я и мой партнер Сергей Ливенцов (сейчас – режиссер театра «Кукушкино гнездо», – прим. авт.) выучили самбу, ча-ча-ча и вальс. У нас была максимально простая композиция танцев, такую танцуют начинающие танцоры, но исполнили мы ее хорошо, заняли второе место в городских состязаниях, – вспоминает Наталья.

Этот незначительный эпизод родом из детства не прошел даром. Взрослая Наташа затем отдала на бальные танцы свою дочь. А теперь кружит вальс со своим супругом Михаилом.

– Как удалось затащить на танцы супруга? – интересуюсь у Натальи.

Она отвечает, что никаких проблем с этим не возникло. Михаил с динамичной фамилией Забейворота – в прошлом спортсмен, занимался футболом и легкой атлетикой. Из него получился отличный партнер.

– Бальные танцы – это очень хорошая отдушина. Когда отработаешь на работе восемь часов и поужинаешь, уже никуда не хочется идти. Но ты преодолеваешь притяжение дивана и идешь. А потом думаешь: «Какой же я молодец!». Аэробная нагрузка от бальных танцев лучше фитнеса, – уверена Наталья.

Не откладывать на завтра

Любуюсь другими танцующими. Как красиво вальсирует одна пара. Будто профессиональные спортсмены! Олег и Татьяна тренируются в паре почти один год и даже дважды поучаствовали в соревнованиях краевого и российского уровней в категории «сеньоры» (35+).

Татьяна Вахмистрова, по профессии  кондитер, рассказывает, что занималась танцами в молодости – с 25 до 35 лет. И даже успела потанцевать, вынашивая в животе свою доченьку Катю. Потом стала мамой. А сейчас, в зрелом возрасте, решила вернуться в любимое хобби.

– Мне очень нравится мое увлечение, – говорит Татьяна. – Хочу всем сказать, что начать заниматься любимым делом НИКОГДА не поздно. На днях пересмотрела фильм «Последний отпуск», в котором героиня «коллекционировала» свои мечты в альбоме. И только  ошибочная, как потом выяснилось, угроза ее жизни заставила осуществить эти мечты. Никогда не нужно откладывать то, что давно хочется, что очень любишь, но ищешь какие-то причины. Если будет желание – придут и возможности. А еще танцы, как и любой спорт, приучают к самодисциплине, и мне этот момент очень нравится. Без самодисциплины не будет маленьких личных побед. Когда что-то начинает получаться, это так вдохновляет и мотивирует.

Сеньоры, ваш выход!

Партнер Татьяны, Олег Моисеев, говорит, что он тренируется ради спортивной нагрузки и результата.

– Мне всегда интересен результат моих усилий. Их показывает конкурс. Всегда приятно состязаться. А еще бальные танцы – это творчество, возможность выхода эмоций.

Татьяна добавляет, что цель пары – принять участие в таком крупномасштабном мероприятии, как чемпионат России, где состязаются пары со всех регионов. И на этих соревнованиях даже есть дополнительное разделение категорий по возрастам: «сеньоры-1» – возраст 35-45 лет, «сеньоры-2» – возраст 45-55 лет, «сеньоры-3» – возраст 55-65 лет и «гранд-сеньоры» – это 65+. По ее словам, 3 ноября в Новороссийске пройдет конкурс бальных спортивных танцев.  

Задаю Татьяне не совсем корректный вопрос: по силам ли такие интенсивные тренировки взрослым людям?

– Когда тебе далеко не 18, и даже не 30, тело действительно начинает «скрипеть» – шея, стопы, суставы, спина и так далее, – соглашается Татьяна. – И порой это так напрягает. Но когда видишь, как на соревнованиях танцуют люди в инвалидных колясках, собираешь волю в кулак – и на паркет.

Партнеры в дефиците!

Замечаю, что в зале тренируются люди без пары. Они одиноко кружат по залу. Знакомлюсь с Инной Васильевой (52 года).

– В этом клубе бальными танцами занимался мой сын. Пока он был на паркете, я любовалась парами. Вот сын вырос. Теперь и я решила начать танцевать, – говорит Инна, по профессии бухгалтер.

Женщина считает, что танцы – это спасение для нее. У Инны сидячая работа, устает спина. А танцы тренируют все мышцы, выправляют осанку.

Интересуюсь, почему Инна без пары. Оказывается, ее супруг не пожелал заниматься танцами, и Инна уже третий год ожидает партнера, который сможет с ней образовать танцевальную пару.

Пекарь Наталья Смирнова (57 лет) три года тренируется с Тимуром Смирновым. Это не супруг, а однофамилец. Пара уже морально готова участвовать в соревнованиях. Еще годик тренировок…

Любовь на всю жизнь

Руководитель клуба спортивного бального танца «Феникс» Мария Пономарева ведет занятия для взрослых вместе с супругом Александром Мериновым уже четверть века.

– Люди сюда приходят с разной мотивацией: развить свое тело, подкачаться и ради интеллектуального развития, потому что бальные танцы предполагают и это, – анализирует Мария. – Чаще всего это семейные пары. В основном это люди старше 40 лет. 

Мария говорит, что обучиться бальным танцам не так просто, потому что большинство из них имеют сложную технику. Но это и интересно! Для европейской программы нужно выучить несколько танцев – вальс, танго, фокстрот. В основном парам приходится тренироваться как минимум год, чтобы начать что-то показывать на публике и участвовать в соревнованиях. Уровень соревнований самый разный. Новороссийцы принимают участие в краевых соревнованиях,  чемпионатах ЮФО и России.

– Танцы – для многих любовь на всю жизнь. Попробовавшие хоть один раз не могут отказаться от удовольствия танцевать, – говорит Мария. – А тот, кто бросает по каким-то причинам тренироваться, часто через время возвращается в более взрослую категорию. У всех тренирующихся свои цели в танцах – раскрепоститься, научиться слышать партнера, чувствовать лучше свое тело. А похудение – это приятный эффект от тренировок.