Категория: Общество

Летний салат с нутом – и легкий, и сытный

Ингредиенты: 3 небольших огурца, 200 г помидоров черри, 1 болгарский перец, 1 красный лук, пучок зелёного лука, 200 г отваренного или консервированного нута, 100 г сыра Фета или брынзы. Заправка: 3 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л лимонного сока, 1 ч. л. дижонской горчицы, 1/2 ч. л. меда, 1-2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу.

Приготовление: в миску порезать овощи, лук, добавить отваренный заранее нут, раскрошить сыр фета (или брынзу). Сделать заправку, смешав масло, лимонный сок, горчицу, мед, пропущенный через пресс чеснок, посолить и поперчить. Заправить салат. Кстати, такую заправку можно сделать впрок и хранить в баночке в холодильнике, чтобы в любой момент можно было быстренько заправить любой овощной салат.

Елена Пирогова

Недавние материалы

Краевед Николай Лангуси оставил Новороссийску 1,5 тыс. исторических документов и сам стал историей

Новороссийцам старшего возраста знакомо имя Николая Агапьевича Лангуси. Жил в городе такой замечательный краевед, который…

32 минуты назад

Дореволюционный Новороссийск. Мужская гимназия

По проекту архитектора Лукашевича в 1900 году в Новороссийске возвели здание мужской гимназии, где ныне…

1 час назад

Новороссийск был главным поставщиком детских стульчиков Советского Союза и работал с «ИКЕА»!

Чего только не производил Новороссийск образца Советского Союза! В том числе – и мебель. Детские…

3 часа назад

Открыт новый вид дольменов, и их за 6 тысяч лет не тронули грабители!

Загадочные сооружения Кавказа – дольмены. Они издавна притягивают к себе мистиков, исследователей и туристов. Всегда…

5 часов назад

«Депрессия воды» в Новороссийске. Альтернатива есть? Часть 2

Вода – базовая потребность человека. Люди всегда селились там, где живительная влага была в достатке.…

7 часов назад

Многодетная мама из Новороссийска Кристина Кривенко : «Я очень люблю большие машины! Вот свой джип я пожертвовала на СВО»

С многодетной мамой из Мысхако Кристиной Кривенко мы накануне Дня матери встретились в сельской администрации,…

9 часов назад