Витаминный рецепт огуречного смузи для похудения

Если огурцы очистить от кожуры и использовать для приготовления коктейля только огуречную мякоть, то консистенция у напитка получится более нежной и приятной.  А если добавить в огуречное смузи лёд, то напиток получится освежающим.

Продукты: огурец свежий —  2 штуки, авокадо  — 1 штука,  листья шпината 5-7 штук,  мёд —  1 ст.ложка,  лимонный сок  — 1 ч. ложка,  вода — 100 мл.,  щепотка соли.

Приготовление: огурцы моем,  очищаем  от кожуры и хвостиков и нарезаем кусочками. Авокадо очищаем  от кожуры, удаляем косточку и нарезаем кусочками. Листья шпината хорошо моем, удаляем стебли, режем  или рвем  руками. 

 В блендер  загружаем все подготовленные продукты, вливаем  лимонный сок, добавляем  мёд и вливаем воду. Измельчаем до однородной  массы  сначала на маленькой  скорости, постепенно скорость увеличиваем. Разливаем   приготовленный напиток по бокалам, украшаем  зеленью и подаем к столу.

Светлана Перун

Недавние материалы

Новороссийские шахматисты завоевали право играть на Первенстве России

В Туапсинском районе завершились окружные первенства по шахматам, быстрым шахматам, блицу и композиции среди мальчиков…

3 минуты назад

Рыбалка на озере Абрау и речках Новороссийска: секреты богатых уловов от опытных рыболовов

Рыбалка, причем, не только морская, – один из самых увлекательных вариантов времяпрепровождения в Новороссийске и…

1 час назад

Жители Новороссийска готовы задать губернатору Кубани свои главные вопросы

В Новороссийске горожане начали задавать свои вопросы на «горячую линию» с губернатором Вениамином Кондратьевым. Главные…

2 часа назад

От фэнтези до любовных романов. 5 тысяч новых книг пришли в библиотеки Новороссийска

Фонд библиотек Новороссийска в этом году пополнился книгами почти на 2 миллиона рублей.

3 часа назад

Под Новороссийском поисковики нашли нетронутый черными копателями схрон боеприпасов

Поисковики Новороссийска нашли в лесном массиве в районе Грушевой Балки шесть артиллерийских снарядов времен Великой…

4 часа назад