Давайте разбираться.

Заблуждение №1. Одинаковы все и у всех.

Казалось бы, ну что такое ноготь? Но как нет двух одинаковых людей, так нет и одинаковых ногтей. Достаточно посмотреть на них сбоку, они бывают разной формы: трамплинообразные («курносые»), растущие вниз, плоские, с волнистой поверхностью, со слегка выпуклой поверхностью. Последние специалисты считают нормальными. Ногти, растущие вниз, чаще встречаются на указательных пальцах, правда, некоторые люди обладают такими ногтями на всех 10 пальцах. Трамплинообразные растут на мизинцах и безымянных пальцах.

Заблуждение № 2. Форма с характером не связана.

Некоторые эксперты утверждают, что есть смысл смотреть при знакомстве на руки. Так, ногти в форме лопаты выдают в их обладателе особо энергичных, реалистичных людей. Их сверхактивность помогут нейтрализовать и успокоить упражнения по расслаблению и йога. Четырехугольные ногти часто указывают на то, что их хозяин — человек сдержанный, дисциплинированный, с хорошим самообладанием, любящий порядок. Массаж затылка, головы и ступней поможет ослабить напряженность его мускулатуры и смягчить душу.
Овальная и коническая форма часто встречается у художников, но также у лабильных, легко приспосабливающихся людей. Им нужно особенно следить за состоянием дыхательных путей. Кроме того, они могут укрепить свою «слабую спину» соответствующей гимнастикой.
Когтевидные ногти выдают эгоизм, частую раздражительность, нетерпеливость и корыстолюбие. Избавиться от этих вредных для здоровья качеств поможет мягкая терапия с применением специальных методов.
Вогнутые ногти часто указывают на людей, склонных к нервному истощению. Помочь себе в этом можно, если питаться продуктами с повышенным содержанием витаминов В15, Д и Е, а также цинка.

Заблуждение №3. Полоски – не диагноз.

Оказывается, что как раз внимательно рассмотрев полоски на ногтях, можно узнать о состоянии организма. Например, продольные бороздки свидетельствуют о недостатке витаминов, нарушении желудочно-кишечной функции или остеохондрозе. Кроме того, они – признак какого-то воспалительного процесса. Поперечные бороздки возникают после инфекционных заболеваний (например, гриппа, желтухи), после операции, продолжительной диеты либо из-за неаккуратной обработки кутикулы.

Белые пятна могут быть следствием разных причин: недостатка кальция, гормональной неуравновешенности, физического воздействия или проблем с сердечно-сосудистой системой. Расслаивающиеся ногти могут говорить не только о грибковых заболеваниях разного рода, но и о воздействии домашних чистящих средств. Что поможет: всегда покрывайте ногти лаком, не забывайте о резиновых перчатках. Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями, но также могут потемнеть от применения темного лака без основы под лак. Если половина ногтя отличается цветом от другой,  такое бывает при болезнях почек. А ложкообразные ногти (вогнутые внутрь) кричат о том, что вы не защищаете их во время вредной работы.

Заблуждение №4. Ломаются от недостатка кальция

Это совсем не обязательно. Кальция может быть в избытке, а ногти всё равно останутся хрупкими, хотя и утолщёнными. Скорее, не хватает кремния. Именно он придаёт ногтям эластичность и прочность. Полезен для этого и магний. Слоиться ногти могут из-за наличия грибка или нехватки витамина А, жиров, желатиносодержащих продуктов.

Чтобы определить, грибок ли у вас или просто не хватает питания, посмотрите на кожу вокруг ногтя. Если же она чистая, скорее, речь идёт о нехватке витаминов.

Заблуждение №5. Гель и акрил защитят и вылечат.

Существует ошибочное мнение, что накладные акриловые или гелевые ногти защищают натуральные.

— Мы проводили наблюдения за женщинами разного возраста, которые носили искусственные ногти, — рассказывает кандидат медицинских наук отделения микологии ЦНИКВИ Росздрава Виктория Рукавишникова.  — Если свои ногти были тонкими, маленькими, плоскими, вдобавок их поверхность каждые 2-3 недели стачивали и обезжиривали, через какое-то время они практически разрушались. Даже изначально толстые после снятия искусственных становились сухими, ломкими, с дефектами и расщеплениями, с вкраплениями зеленоватого или сероватого цвета.

По наблюдениям ученых, когда женщины купались или занимались домашним хозяйством с искусственными ногтями, у трети из них развился грибок. Попробуйте закутать кожу в целлофан — она не сможет дышать, воспалится. Под химией появляется питательная среда для грибов и бактерий. Искусственные ногти красивы, но воспользоваться ими можно лишь в торжественном случае, а не носить постоянно, — уверены специалисты.

Заблуждение №6. Умная эмаль – решение проблем

Увы, но умные уплотнители и лечебные эмали, как бы их ни преподносили, остаются химическим веществом, которое не может оздоравливать. Более того, после 3-месячного использования «лечебного» лака для ногтей у некоторых пациенток ногти отделялись от ногтевого ложа, становились болезненными. У других сначала меньше трескались и ломались, но потом размягчились и отделились. Присоединился грибок.

Опасны и полировочные пасты — они придают блеск даже без лака. Но часто пользоваться ими нельзя — они стачивают ногти, делая их тонкими, ломкими и болезненными.

Ноготь сам создан для защиты. А когда вы его закрываете, то нарушаете эти защитные свойства ногтевой пластины. Если она слоится, ломается — надо лечить, а не замазывать лаком. Чтобы ногти были здоровыми, необходимо употреблять жиры (в ногтях их до 14%), без них не всасываются витамины А, D, E, K. Так что худеть и иметь здоровые ногти — несовместимые желания. Но пользоваться лаком можно, оставляя место для дыхания — тонкие полоски вдоль лунки и краёв. И делать перерыв в пользовании декоративным лаком — 1-2 дня, иначе появятся трещины, белые пятна, расщепления.

Куда эффективнее смазывать ногти долькой лимона, чеснока, лука. Чтобы были здоровыми и блестящими, хорошо опускать их в… свежий мясной фарш и тёплое растительной масло. Кроме того, выбирайте правильную пилку для ногтей — не металлическую, а стеклянную или бумажную.

А еще, как это ни парадоксально, можно лечить ногти гимнастикой. Упражнение «Золотая рыбка»:  подложить под шею валик и потрястись, чтобы всё тело вибрировало. Упражнение «Радость младенца»: лечь на твёрдую поверхность, руки и ноги поднять под прямым углом и потрясти ими, при этом тянуться вверх. Полезно также, стоя прямо, не отрывая носков, приподнимать пятки.

Заблуждение №6. От грибка избавит лак.

Реклама обещает, что от грибка ногтей можно избавиться с помощью лечебного лака за неделю. Однако сроки и схему лечения может назначить только врач. Если сразу покрывать больные ногти лечебным лаком, он уйдёт в разрушенную часть ногтя и не доберётся до грибов, которые поселились в глубине пластины. Поэтому важно правильно очистить поверхность и подобрать не только наружные средства, но и препараты для внутреннего приёма.