Сегодня общественность, исповедующая здоровый образ жизни, отмечает день отказа от курения. В связи с этим мы спросили наших читателей:
Как вы бросали курить?
Сергей Рыбкин, звукооператор городского дворца культуры (стаж курильщика 20 лет):
— Бросил благодаря акции Минздрава России на день борьбы с курением. Нужно было продержаться без табака один месяц, в качестве приза пообещали вполне приличную сумму денег. В доказательство своей силы воли к концу эксперимента нужно было пройти обследование на наличие никотина в крови. Я направил в Минздрав свою анкету, включившись в эксперимент. К тому же к тому времени с легкими уже были проблемы — последствия работы на калийных шахтах Пермской области. Месяц я продержался без табака, но приз не выиграл. Не курю до сих пор. Правда, иногда снится, что я смачно затягиваюсь.
Григорий, член общества анонимных алкоголиков (стаж курильщика 36 лет):
— Бросал курить, продержался ровно полдня. Наверное, мне курить необходимо для благополучия нервной системы. Мудрые люди по этому поводу говорят: не всем нужно бросать курить, у некоторых попытки избавиться от вредной привычки приведут к отрицательному результату. Так случилось и со мной. Видать, я болен духовно, раз мне так тяжело это сделать. Те же мудрые люди сказали, что бросать курить на силе воли не нужно. Нужно молиться за это, и рано или поздно придет момент, когда получится бросить курить легко и безболезненно.
Вадим Серебриников, член новороссийского отделения партии «Родина» (стаж курильщика более 30 лет):
— Курить бросил моментально, как только попал в больницу с транзиторной ишемической атакой, пролежал на больничной койке две недели, не мог ни есть, ни пить, тем более курить. Две недели без табака пошло на пользу, сформировала «отвычка». Два года не курил вообще. Сейчас выкуриваю в год
5-6 сигарет, но тяги уже, как прежде, нет. Думаю, что бросить вредную привычку помог мозг. Избавился от психологической зависимости и теперь могу контролировать свою привычку.
Анатолий Перебайлов, таксист (стаж курения 15 лет):
— Однажды заболел сильной простудой, провалялся в кровати целую неделю. А потом решил, что начинать курить нет никакого смысла. Я уверен, что люди курят от безделия. В насыщенной делами жизни курить не тянет. Вот я иногда беру в рот сигарету, но это случается, только когда я приезжаю на рыбалку. Потому что курение у меня ассоциируется с безделием. Расскажу забавную историю, как бросил курить мой отчим. Врач ему сказал: у вас туберкулез. И все! А до этого отчим «пел песню», что курить не брошу, буду помирать с сигаретой в зубах. Когда смерть реально помахала рукой, он очень захотел жить и моментально отказался от вредной привычки!
Яков Калугин, актер (стаж курильщика 25 лет):
— Перепробовал все известные способы! Алана Карр, автор книги «Легкий способ бросить курить», обещал, что с привычкой будет покончено, как только курильщик прочтет его книгу. Перевернув последний лист, я затянулся сигаретой. Пробовал вдыхать пар через модные курительные трубки, работал с силой воли. Ничего не вышло! Друзья говорят, что лучший способ бросить курить — тяжело заболеть. Когда два недели твое горло не может втянуть дым, потом сто раз подумаешь, стоит ли возвратиться к пагубной страсти? Вот и сейчас я страстно мечтаю о двух вещах: бросить курить и похудеть.
