Категория: Общество

Полезный бутерброд: он существует!

Нельзя:

— использовать белый хлеб;

— есть сырокопченую и другую колбасу, которая в избытке содержит консерванты, аллергены и дубильные вещества;

— запивать газированной водой, пивом, соками и растворимым кофе: они только усложнят усвоение бутерброда.

Можно:

— брать за основу черный хлеб, а в идеале хлеб грубого помола, а также цельнозерновой, ржаной или с отрубями.

— заменить колбасу отварным мясом, рыбой, яйцом, сыром: чем больше на вашем бутерброде белка, тем вашему организму лучше

— если и запиваем, то только водой или чаем без сахара.

А какие бутерброды делаете вы? Присылайте свои рецепты в редакцию «НР» — info@novorab.ru.

Марина Краснокутская

Недавние материалы

В Новороссийске родителей официально пригласили стать… учителями

В новороссийских школах острая нехватка учителей. Управление образования города бросило клич по родительским чатам, пригласив…

29 минут назад

В сквере в центре Новороссийска отремонтируют шезлонги и качели

В Новороссийске начали ремонт малых архитектурных форм из сквера им. Чайковского.

2 часа назад

В Новороссийске забетонировали дорогу на свалку. Стало ли легче жителям домов вдоль этой улицы?

Несколько лет назад улицу Нины Марухно в Борисовке сделали дорогой для мусоровозов на свалку. Тяжелые…

3 часа назад

Давид Богдан из Новороссийска – призер Чемпионата Азии по шахматам

Воспитанник спортивной школы «Каисса» Давид Богдан завоевал серебряную награду на Чемпионате Азии по шахматам среди…

4 часа назад

Новороссийцы посчитали, что управляющая компания хочет нажиться за их счет и заставляет дважды заплатить за одно и то же

На минувшей неделе в домовом чате жителей дома №9 по улице Куникова появилось сообщение, что…

5 часов назад