Категория: Общество

Нежное суфле из кефира: подходит для тех, кто следит за фигурой

Ингредиенты (3 порции):

— сметана, 100 г

— сахарная пудра, 50 г (или сахарозаменитель)

— вода, 50 мл

— желатин, 15 г

— ванилин, щепотка

— кефир, 500 мл

Приготовление

Обратите внимание, что сметана и кефир должны быть холодными.

Сначала замочите желатин на 30 минут в холодной кипяченой воде. Спустя 30 минут разогрейте желатин, но не доводите до кипения. (Я это делаю на водной бане, помешивая, так желатин постепенно расходится и становится однородным).

Пока желатин немного остывает, соедините в чашке для взбивания кефир, сметану и сахарную пудру. Советую взбивать эту массу постепенно, поэтапно увеличивая скорость. Делайте это 3-4 минуты, чтобы масса насытилась кислородом и появились пузырьки. Затем тонкой струйкой влейте желатин, не переставая взбивать на максимальной скорости 3 минуты.

Ну вот почти и все! Разлейте воздушное суфле по формам. И уберите в холодильник на 3-4 часа. И наслаждайтесь!

Марина Краснокутская

Недавние материалы

Инфекционные заболевания могут стать неизлечимыми?

Сегодня перед здравоохранением стоит серьезнейшая проблема - повышение устойчивости микроорганизмов к антимикробным препаратам.

19 минут назад

Дореволюционный Новороссийск. Женская прогимназия

Дом купца первой гильдии Миная Протормаса (по другим данным купца И. П. Протормаса) был построен…

1 час назад

В Новороссийске еще один «инвестор» отдал мошенникам деньги

Еще новороссиец решил стать инвестором, но в итоге подарил деньги мошенникам 2 миллиона рублей.

1 час назад

В Новороссийске родителей официально пригласили стать… учителями

В новороссийских школах острая нехватка учителей. Управление образования города бросило клич по родительским чатам, пригласив…

2 часа назад

В сквере в центре Новороссийска отремонтируют шезлонги и качели

В Новороссийске начали ремонт малых архитектурных форм из сквера им. Чайковского.

3 часа назад

В Новороссийске забетонировали дорогу на свалку. Стало ли легче жителям домов вдоль этой улицы?

Несколько лет назад улицу Нины Марухно в Борисовке сделали дорогой для мусоровозов на свалку. Тяжелые…

4 часа назад