Это знают все, но пользуются единицы. Именно они и достигают вершин в карьере, спорте, любви. Сегодня давайте начнем с малого: сформируем привычку – не есть после 19 часов. Это и для здоровья полезно, и для фигуры.
Где мы чаще всего не довольны своей фигурой? Женщины точно знают это место – примерочная в магазине. Что может быть досаднее, когда понравившееся платье привычного размера вдруг не налезает? Настроение испорчено, особенно если нет размера больше. Да и в случае, если таковой найдётся, внутренний критик не даст покоя как минимум в этот день.
Нужно заставить себя отказаться от таких желанных ужинов дома. Как это сделать? Можно поиграть с собой! Назначить себе награду за то, что ужин после 19 часов отменен. Взять хотя бы небольшую сумму премии – 100 рублей. Заведите себе специальную шкатулку и складывайте туда купюры всякий раз, когда ограничились вечером теплой водой или пустым чаем.
Главное при этом не драматизировать ситуацию, относиться к этому, как к игре. И думать о том, что некая сумма в результате будет у вас для того, чтобы купить себе что-то приятное. Ощущение от предстоящей награды прекрасно уравновесит вашу психику на первых порах. А когда вы увидите, что весы тоже включились в игру и пошли вниз, за спиной вырастут крылья. На них самое время лететь в магазин, чтобы купить себе что-то, но уже на размер меньше.
Попробуйте, ведь жизнь такая, какой мы ее чувствуем. Если мы ищем проблем и страданий, они нас находят. Держите себя в позитиве, живите играючи!
Знаете, может это несколько цинично, у Оскара Уайльда есть замечательное высказывание: «Не относитесь к жизни слишком серьезно. Живым вам из нее все равно не выбраться».
День будет благоприятным для общения, новых знакомств и восстановления прерванных отношений.
Идеальная творожная пасха для светлых, праздничных дней. Рецепт очень простой. Такую пасху можно приготовить заранее…
На вашем подоконнике растет перец «огонек»? Хотите узнать, как сделать перец многолетним? Соблюдайте нескольких правил…
Новороссийские волонтеры центра спасения дельфинов «Дельфа» обнаружили место, где в пригороде можно наблюдать за стаей…
Очередная жалоба на проблемы с электроснабжением пришла в «Новороссийский рабочий» из дома по улице Московской.
Жители Новороссийска в очередной раз приехали в большой гипермаркет «Магнит» на улице Мира и не…