Метеозависимые новороссийцы промучились все новогодние каникулы: из-за перепадов погоды скакало давление, ныли суставы, болела голова.

Как справиться с изменениями погоды и можно ли подготовить свой организм к таким испытаниям? На частые вопросы читателей «НР» отвечает терапевт с 44-летним стажем Владимир Простирук.

— В основном от изменений погоды страдают люди с сосудистыми патологиями — страдающие гипертонией, вегетососудистой дистонией, — рассказывает Владимир Иванович. — Я рекомендую таким больным усилить режим контроля артериального давления, измерять его нужно два раза в день, не реже. У метеозависимых возможно повышение давления, а значит, вероятность криза, мозговых катастроф. Если появились новые для больного симптомы, такие как нарастание головокружения, шатание при ходьбе, нарушение речи, аритмия, нужно как можно скорее обратиться к доктору.

Если новых симптомов нет, а просто нестабильное давление, в таких случаях я рекомендую снизить потребление соли, тщательно соблюдать водный режим, чтобы не наполнялось сосудистое русло. Можно в такие дни попить успокоительные травки, чтобы снизить тонус сосудов. И, конечно же, самостоятельно увеличить дозу препарата, регулирующего давление.

При смене погоды также возможно появление аритмии, в этом случае нужно сделать кардиограмму, чтобы понять, требуется ли дополнительное лечение.