Категория: Общество

Витаминный рецепт огуречного  смузи для похудения

Продукты: огурец свежий  — 2 штуки, авокадо —  1 штука,  листья шпината 5-7 штук,  мёд  — 1 сл.ложка, лимонный сок 1 ч.ложка,  вода очищенная 100 мл., щепотка соли.

Огурцы помыть и нарезать кусочками. Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать кусочками. Листья шпината хорошо помыть, удалить стебли,  порезать или порвать руками. 

В блендер вложить все подготовленные продукты, влить лимонный сок, воду, добавить мёд. Измельчать в блендере  до однородной массы сначала на маленькой  скорости, постепенно увеличивая.

Разлить  приготовленный напиток по бокалам, украсить зеленью и подать к столу.

Светлана Перун

Недавние материалы

Сочинская здравница первой в России внедрила бережливые технологии по нацпроекту «Производительность труда»

Сотрудники санатория «Заполярье» совместно с экспертами Регионального центра компетенций практически на треть увеличили объем сушки…

50 минут назад

С союзниками не церемонятся. С нами тем более

В стремлении к гегемонии в киберпространстве США усиливают тайную слежку не только за противниками, но…

1 час назад

Салат «Ананас» — на праздничный стол или просто для хорошего настроения

Салат из копченой грудки и ананасов, оформленный в форме ананаса - украсит любой стол. И,…

11 часов назад

В Новороссийске будут судить виновника смертельного ДТП

26-летний житель станицы Натухаевской пойдет под суд, потому что по его вине произошла смерть человека…

12 часов назад

Новороссийские шахматисты завоевали право играть на Первенстве России

В Туапсинском районе завершились окружные первенства по шахматам, быстрым шахматам, блицу и композиции среди мальчиков…

13 часов назад