Не секрет, что мужчины живут меньше женщин. И вот так называемый «пивной живот» — один из серьезных факторов риска, который медики называют метаболическим синдромом или «смертельным квартетом». Обо всех опасностях этого явления — разговор с заведующим урологическим отделением первой городской больницы Игорем Довладом.
Почему разговор именно с урологом, а не с эндокринологом или терапевтом? Потому что именно эти специалисты видят первые признаки этого комплексного расстройства — нарушение эректильной функции. Чем больше окружность талии, тем больше у мужчины развивается женских половых гормонов.
Нет четких возрастных границ, но после 45 лет надо быть особенно внимательными и ежегодно сдавать кровь на ПСА — скрининг рака простаты.
Метаболический синдром — не диагноз, он объединяет, как правило, несколько характеристик, например:
— ожирение или избыток массы тела, особенно при скоплении жира в области талии (окружность талии у мужчин более
— повышение уровня глюкозы крови;
— повышение уровня АД более 140/90 мм рт. ст.;
— повышение уровня триглицеридов крови натощак или снижение уровня «хорошего» холестерина.
Помимо отложения лишних килограммов на передней брюшной стенке жир скапливается в брюшной полости, печени, брыжейке кишечника, сальнике и т. д. Этот внутренний висцеральный жир становится причиной метаболических нарушений. Количество жирных кислот в крови повышается в
— Развитию сахарного диабета: ткани теряют чувствительность к инсулину, что приводит к повышению количества сахара в крови, Организм начинает еще быстрее откладывать жир «про запас».
— К смерти тестостерона: жировая ткань является местом, где мужские половые гормоны превращаются в женские. Чем больше жира, тем меньше тестостерона и больше эстрогенов (женский половой гормон).
— Повышению уровня холестерина и, как следствие, развитию атеросклероза, что приводит к нарушению проходимости сосудов в различных частях тела. Если речь о сердечно-сосудистой системе, то возникает риск развития инсультов и инфарктов, если о половой сфере — то нарушения эрекции.
Если визуально, то на размер талии. Если на функционирование организма, то зачастую первый удар приходится на работоспособность мужского достоинства.
Первым делом — к урологу или эндокринологу. Возможно, понадобится консультация кардиолога. Ведь при данном синдроме зачастую появляются проблемы с работой сердца, которое якобы на начальном этапе и не волнует человека.
Если вы хотите прийти к врачу во всеоружии, чтоб не тратить время, то можно сдать анализ крови на глюкозу, на сахар, тест на толерантность глюкозе, липидный профиль крови, кровь на тестостерон. А также общий анализ крови и биохимию. Будет полезна кардиограмма, чтобы исключить сердечную патологию.
Следите за индексом массы тела, формула очень проста. У мужчин этот показатель должен быть 25, не более 30. Важный фактор — здоровое питание, ограничение приема жиров как животного, так и растительного происхождения. Процентное содержание жиров в суточном рационе не должно превышать 30%, углеводов (полезных, таких как крупы, а не сахар) — 50%, белков — 20%. Желательно исключить красное мясо и перейти на рыбу, птицу, кролика.
Физнагрузка помогает выработке тестостерона. Но здесь надо подходить с умом. И если вам, например, уже 60, то не стоит «умирать» в спортивном зале. Начните с длительных прогулок на свежем воздухе. Это касается и всех остальных.
С утра в храмах города проходят службы.
Городская баня, наконец, работает! Это целое событие для местных старожилов, которые три года добивались скорейшего…
Длинные выходные – это всегда путешествия и новые впечатления? А если получить их от общения…
Вчера в Новороссийске в Суджукскую лагуну, которая является особо охраняемой территорией, текла мутная вода из…
Новость сообщили в госавтоинспекции города.
28 апреля 2024 года, 20-й лунный день