Нынешней осенью спортсмен-инструктор ДЮСШ «Триумф» Анастасия Боровкова впервые среди новороссийских спортсменов выступила в финальном забеге чемпионата России по скайраннингу в номинации «вертикальный километр», где стала серебряным призером.

В сборную Россию — с первой попытки

Любопытно, что эта разновидность высотного бега приравнивается к скоростному восхождению и проводится Федерацией альпинизма России.

Со спортсменкой встретился корреспондент «Новороссийского рабочего».

— Анастасия, несмотря на ваш удачный дебют по скайраннингу, состоявшийся в олимпийском Сочи в районе «Роза Хутор», как спортсменку вас больше знают по выступлениям в спортивном ориентировании, где вы уже несколько лет являетесь членом сборной России. Чем приходится жертвовать ради спорта высших достижений?

— Так как я человек семейный и у меня двое маленьких деток, то мне из-за частых стартов не удается полностью уделить время своим родительским обязанностям. В мое отсутствие забота о детях ложится на мужа. Но он тоже действующий спортсмен. И порой мы оба уезжаем на соревнования. Нас спасают мои родители. Хотя для меня каждый день без детей — это настоящая мука.

Кроме того, не секрет, что неолимпийские виды не имеют государственной бюджетной поддержки. Иногда финансовая помощь есть от министерства краевого спорта или от одного шведского спортивного клуба, которые берет на себя финансовые обязательства. Но чаще всего траты ложатся на семейный бюджет.

— А есть такие спортивные секреты, о которых даже не подозревают простые любители спорта?

— Спорт сам по себе многогранное занятие, в нем множество рычагов, присущих каждому спортсмену, они сугубо индивидуальны. Мои главные проблемы — психологические трудности при выступлении на крупных соревнованиях. Я каждый раз ощущаю страх перед соперниками, страх из-за того, что, возможно, находишься не в лучшей форме, постоянно преследуют мысли о борьбе на дистанции, о неуверенности в себе. Другое дело, что стараешься всего этого не показывать, пусть это будет моим маленьким секретом.

— Что входит в понятие «быть в форме перед стартом»?

— Это некий баланс между физической и технической подготовкой, который сказывается на психологической уверенности или, наоборот, неуверенности перед стартом.

— Как удается заниматься спортом, ставить рекорды, завоевывать медали и не получать проблем со здоровьем?

— Это на самом деле очень сложно. Здесь одного желания недостаточно. Очень важно иметь хорошего тренера-наставника. У меня есть такой тренер, с которым анализируешь все показатели тренировок и стартов с учетом субъективных оценок самого спортсмена. Спортсмены — это такие же обычные люди, как все, они также болеют и выздоравливают.

— На дистанции требуются какие-то сверхусилия?

— Это может быть связано с усталостью на трассе, с выходом из непредвиденных ситуаций, любыми условиями, которые преподносит погода. Чувствуешь, что для этого нужна огромная сила воли. В прошлом году участвовала в забеге на 37 километров — трейл «Абрау». Где-то в районе 24 километра сильнейшие судороги пошли по ногам. Поэтому пришлось бежать и останавливаться, переходить на ходьбу. Но все равно к финишу добралась первой.

— Ваша фигура — это результат труда?

— Это результат регулярных занятий спортом. Кроме того, я не употребляю вредные продукты — не пью газировку, не ем сухарики, чипсы, сладкое, фастфуды. В первую очередь потому, что мне это не нравится. Еда должна приносить пользу.

— Что, по-вашему, сложней — физические или моральные проблемы?

— Любые физические проблемы можно решить довольно быстро — за одну тренировку, за одну неделю, за месяц, за сезон. Что касается психологических, то они улаживаются порой годами. Это хорошо видно на примере сборной России по биатлону, которая здорово выступает у себя на домашних стартах, а за рубежом постоянно чувствуется некоторое давление, которое сказывается на конечном результате.

— Приходилось ли ощущать полный упадок сил?

— Для меня ярким таким примером стал нынешний сезон, в котором меня преследовал злой рок. Он начался с того, что я попала в больницу, потом долго восстанавливалась и вновь заболела. В результате — неготовность к важным отборочным стартам. Под конец сезона даже слышать не могла о спорте, хотя в течение года у меня были два старта в составе сборной страны в Швейцарии и Китае.

— Ваш супруг Сергей Боровков тоже не раз выступал за сборную страны. А вам удалось его хоть в чем-то опередить?

— На совместных тренировках опережать его удается, но это бывает довольно редко. А вот в чем точно превзошла, так это в количестве завоеванных медалей. Они у него помещаются дома в две коробки, а у меня — в четыре.

— Спортсмены часто приучают к регулярным занятиям спортом своих детей. Нет ли опасения, что когда-нибудь кто-то из них скажет — «Мама, отправляйся, как и хотела, на свою тренировку, а я лучше за компьютером поиграю»?

— Вот этого я сама боюсь и пока детей не заставляю тренироваться. Они самостоятельно незаметно тянутся к спортивному досугу — делают растяжку, подтягиваются, отжимаются, им интересно бывать на соревнованиях вместе с мамой.

— Есть ли любимое время года?

— Осень. Лето не люблю из-за духоты и жары, зиму — из-за холода. К тому же осень — это идеальное время для ориентирования, особенно, когда в лесу уже мало листьев.

— Забег в гору — это старт на выносливость?

— Да, на выносливость и на силу. Силовая подготовка просто необходима для крутых подъемов. Тут у меня есть своя тактика. Я начинаю с запасом, не рвусь в лидеры со старта. Ведь основная борьба происходит во второй половине. И потом начинаю ощущать на себе взгляды лидеров: кто это там нас обогнал?

— Какое самое красивое место, где пришлось побывать благодаря спорту?

— Очень нравятся Швейцарские Альпы, где я побывала в этом году уже в третий раз. Чистый воздух и необыкновенная красота.

— Победа в сочинском старте планировалась?

— Вовсе нет, ведь это был мой дебют в скайраннинге. Удивили итоги, ведь удалось выполнить норматив мастера спорта, попасть в состав сборной России на 2020 год. Теперь у меня два мастерских звания — по спортивному ориентированию и скайнраннингу. Хотелось бы добавить еще и третье — по легкой атлетике.