07.02.18 г. 10:18
Хороший боец вначале побеждает себя
Чемпионат и первенство края прошли в Краснодаре в конце минувшего года. Самую громкую победу в своей спортивной карьере Бесики, напомним, одержал в 2009 году, когда поборол двухметрового американца, к слову, сотрудника спецслужб. Титул чемпиона мира по версии М-1 Челлендж наш спортсмен добыл в поте лица во всех смыслах: накануне поединка температурил, но не спасовал. А вообще у Геренавы больше десятка побед в международных встречах по смешанным единоборствам.
Корреспонденты заглянули в зал, где титулованный спорт-смен готовит новых чемпионов, будучи главным тренером. Даже не знаем, с чем сравнить тренировку в клубе «Новоросфайт». Три десятка мужчин, от совсем юных до приближающихся к полтиннику, разминались — бег, кувырки, до десятка разных дриллов — упражнений, имитирующих увертывание от соперника. В грэпплинге важно, как быстро спортсмен меняет позицию. Хотя этот вид борьбы и называют иногда «шахматами на татами», времени помозговать над очередным «ходом», естественно, нет.

После десяти минут такой разминки, кажется, человек должен упасть на маты и до следующего дня уже не вставать. Но через пару минут Бесики Тариэлович уже скомандовал встать в пару с противником. Перерывы между отработкой броска, болевого или удушающего приема — это и есть «фишки» грэпплинга — всего тридцатисекундные. Какие же нужны сила и выносливость!

Бесики объяснил нам, что габариты борцов ничего не решают. В поединки на соревнованиях могут поставить противника значительно тяжелее тебя.
В клуб Геренава берет всех, кто отважится связать себя с этим видом спорта.

— Ко мне приходят все — слабые, толстые, совсем не приобщенные к спорту, а через несколько месяцев уже и на чемпионатах выступают, — говорит Бесики Тариэлович. — Для меня главное — целеустремленность спортсмена. Готов ли он тренироваться в полную силу, без жалости к себе, это ведь и усталость, и боль. Самый тяжелый бой с собой всегда.

У нас в клубе «Новорос — файт» уже четыре чемпионских пояса. Роман Авдал и Кямран Аббасов — мастера спорта по ММА, чемпионы Краснодарского края по любительскому ММА, Роман еще и чемпион организации и обладатель пояса Техкрип Прайм селекшн, Юсуф, Амар, Мурад, Зорик — все призеры чемпионата Краснодарского края по ММА.

Совсем скоро, с 16 по 18 февраля, в Анапе пройдет очередной турнир, куда мы заявим бойцов нашего клуба, — Чемпионат и первенство Краснодарского края по смешанным боевым единоборствам.

— Бесики, конкуренция в смешанных единоборствах сильно возросла с тех пор, когда вы начинали, чем объясняете?

— Мастерство спортсменов растет, борцы начали осваивать ударную технику, а ударники — борцовскую, плюс к этому у нас в России начали активно развивать приемы грэпплинга, очень помогающие в боях. В стране открылось много бойцовских клубов. Кумир для бойцов ММА — Федор Емельяненко в тяжелом весе. Это самый техничный боец. Перспективный боец в весовой категории 70 кг — Хабиб Нурмагомедов, выступает в UFC, самой сильной бойцовской организации в мире.

— Какие три качества нужны спортсмену для победы?

— Упорство в тренировках, терпение и желание победить.

— Чем, по-вашему, можно пожертвовать ради спорта и славы?

— Если у тебя в спорте высокая планка, нужно отказаться от всех других занятий, само собой, от гулянки. И от работы, если собираешься сделать спорт своей профессией. Тому, кто хочет достичь вершин в спорте, придется пахать в спортзале две-три тренировки ежедневно.

— Есть для вас что-то выше и ценнее побед и славы?

— Вера в Бога. Мы должны с Богом жить, иначе все тускнеет, теряет смысл.

— Что посоветуете подросткам: с чего начать становиться сильным?

— Для начала бросайте вредные привычки, одну за одной, если за короткую жизнь успели их приобрести. И идите в спорт. Любой. Какой нравится.

— Как относитесь к решению наших спортсменов выступить на Олимпиаде под нейтральным флагом?

— К сожалению, чиновникам от спорта трудно это понять, но кто готовится к соревнованиям, не щадя себя, поймет и поддержит спортсменов.

— У вас есть любимый фильм про спорт?

— Мне очень понравился новый отечественный фильм «Движение вверх».

Как экипироваться для смешанных единоборств

Спортсмены тренируются и выступают либо с обнаженным торсом, либо в рашгардах — это такая компрессионная футболка, имеющая короткие либо длинные рукава. Дороговато, но ткань дышит, быстро высыхает и долго служит. Нужны короткие шорты или нечто вроде «велосипедок», для тренировок достаточно обычных «спортивок». Обязательное требование: никаких посторонних нашивок, кармашков, металлических или пластиковых компонентов — все это противник может использовать для захвата. Обувь в бойцовский клуб сгодится любая: тапки, шлепки, кеды. Но на спортивный ковер можно ступить только босиком.


Марина РЫБКИНА.

Просмотров: 1243

Новости
15.10.18
Во вторник в порт Новороссийск доставили 8 членов экипажа греческого танкера, затонувшего в Черном море. Накануне трагедии в море избежали еще 3 человека.
15.10.18
Победой Анастасии Сувориновой среди профессионалов завершился XVI ежегодный городской конкурс «EXPO дизайн 2018», проводимый Новороссийским клубом дизайнеров.
15.10.18
Четырнадцатого октября под колесами автомобиля «ВАЗ» оказалась женщина-пешеход, 1970 года рождения.
ДТП произошло средь бела дня, в 12 часов 20 минут, на проспекте Ленина.
15.10.18
В матче 13-го тура первенства России по футболу в зоне «Юг» второго дивизиона новороссийский «Черноморец» сыграл на своем поле вничью 2:2 с командой «Чайка» из поселка Песчанокопское.
15.10.18
Утром 15 октября жители Южного района любовались необыкновенным зрелищем: над морем в небе красовались фантастические фигуры из облаков.
 
14.10.18
Предполагаемым источником заражения людей в станице Раевской явился коммунальный водопровод, информация об этом появилась на сайте городской администрации. Такой предварительный вывод сделали специалисты управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в результате проведенных мероприятий.













Copyright © ООО "Издательство "Новороссийский рабочий", 2014. Все права защищены. При использовании информации ссылка (для электронных ресурсов – активная) на источник обязательна. Использование фотоматериалов разрешается только с письменного разрешения редакции.

Разработка: spellsystems
Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.
Яндекс.Метрика
Учредитель сайта — ООО «Издательство «Новороссийский рабочий»
Главный редактор – Бурлаков Владимир Михайлович.
Фактический адрес: г. Новороссийск, ул. Грибоедова, 16
Приёмная: (8617) 61-41-05, info@novorab.ru
Отдел рекламы: (8617) 61-43-40, reklama@novorab.ru